Rod

ça y est, je viens de m'inscrire pour l'ironman 70,3 d'Oceanside qui se deroulera le 18 mars en Californie...

J'ai participé à cette course l'an dernier et le parcours m'a bien plus, c'est dailleur pour cela que j'y retourne (j'ai fini 54éme sur 2000 alors que je n'etais pas dans les meilleurs conditions pour etre performant (d'où une belle defaillance en course à pied): je suis arrivé 3jours avant course aprés 10h d'avion + 10 Heures de decalage horaire (pas mal pour la course), et j'ai fait le voyage san francisco océanside la veille, soit 10h de voiture, bref, pas le top pour faire une bonne course).

Cette année je participerai en tant que pro (ouai, moi je ne me cague pas), et je viserai une place dans les 10 (facile à dire), chose que je pense faisable car lan dernier si j'avais couru en 1h24 le semi, je pouvais finir 13éme (je sais, il faut se les faire les 1h24, mais bon, vu mes progrés à pied, je ne crois pas que cela soit impossible et en partant avec les pros, je ne serai pas géné en natation et j'aurai un point de mire en vélo que je n'avais pas l'an dernier...). De plus, pour etre le plus performant possible, et pour profiter du sejour, je compte arriver 1 semaine avant et loger sur place. D'ailleur, j'en profite pour proposer de partager les frais de logement avec toutes personnes interressées...

Bref cela sera mon premier tri pour le Team Everson et ce sera un 1er objectif avant d'ataquer la vitesse pour préparer à fond les GP pour le TC Gatine...
voila pour mon debut de saison 2006...

D'ailleur en ce qui concerne le team Everson, sachez que "Rudo le rois du crenaux" (le patron d'everson himself) participera avec moi à la course (plus moyen de te defiler maintenant, hahahahahahahaha)... aussi, j'ai hate de recevoir mon nouveau vélo de clm...

ps: la boite mail du site (qui etait bloquée depuis 6mois) refonctionne, vous pouvez donc m'en renvoyer...

Aujourd'hui je viens de retrouver le net chez moi (enfin), du coup, je pense pouvoir vous donner plus reguliérement des news...

cette semaine je reprends un peu la natation car le 18 auront lieu les interclub et je me doit d'être un minimum performant pour aider mon club "Toulon Var natation".

à part ça, pour les news, je bosse toujours chez toys'r'us jusqu'au 24 decembre et je suis deja sur une piste pour un autre boulot qui me permettrait de tenir jusqu'à mon integration dans la police... Je vous en dirai plus quand cela sera officiel.

Salut à tous et désolé pour l'absence de news, mais je n'ai tj pas internet, du coup je profite d'une visite chez Cedric Amand pour vous faire part de ma belle place sur le duathlon de Villeneuve Loubet, course au forma assez spécial: 2.5/10/2.5./10/2.5 avec drafting.
Je finis juste derriére Struwien qui me lache lors de la dernére course à pied (oui, je galope en se moment). La 3éme place aurait du revenir à Ronco qui à cassé son vélo lors du 2éme vélo (j'avais 25sec d'avance au depart du 2éme vélo et je courais aussi vite que lui donc, je suis vraiment content de moi).
En résumé, je me suis fait super plaisir car me tirer la bourre avec des gars de l'équipe de france de duathlon est une trés bonne chose pour moi (surtout que j'ai fait l'essentiel du travail en vélo, d'ailleur sans drafting la victoire était peut etre jouable, mais c'est la course et 2éme est deja pas mal) et je vois que mon travail avec tri.du.a. commence à payer.

Sinon en ce qui concerne mon entrainement, en se moment je suis a 8/10h par semaine, j'essaye de courir reguliérement mais uniquement des footing souple (1ére seance VMA mardi prochain) et je roule 1 fois par semaine.

J'espére vous donner d'autres news bientot
à+
Rod

Hier j'ai participé à ma 1ére course sous les couleurs du TC Gatine lors du Duathlon vert de la Crau.

Bilan, des connards (c'est bien le mot, je ne vois pas autre chose) se sont amusés à enlever les balises en course à pied, du coup je me suis perdu alors que j'étais en tête aprés le VTT avec plus de 4min d'avance sur le 2éme...
Ceci dit, le bilan est vraiment positif car malgrés le fait que je me sois fait voler une victoire qui était bien méritée, mes sensations n'ont jamais était aussi bonnes.

En résumé, j'étais en tête dés le debut de la 1ére course à pied (en fait j'étais 2éme (à 15/20 secondes) juste derriére Ruiz (31' au 10000) qui ne faisait que la course à pied car il participait à la course en relais, j'étais donc 1er individuel) avec pas mal d'avance sur des gars comme Thierry Pelet (32' au 10000), Thierry Chatron (vainqueur de nombreux trails dans la région)... avant que nous nous perdions tous une 1ére fois au 4éme KM (j'avais plus de 30 secondes d'avance sur mon poursuivant direct). à ce moment de la course nous nous retrouvons tous ensemble pour rechercher notre chemin et decidont de revenir sur nos pas pour rentrer directement. Je reprends donc le control de la course, et part en tête en VTT avec bien 30 sec d'avance.
Pour la partie VTT, je me suis vraiment senti bien même dans les portions techniques et pose le vélo avec 4min d'avance.
Pour la deuxiéme course à pied qui devait etre une formalité (2KM au programme), cela s'est transformé en chemin de croix car je me suis perdu une nouvelle fois mais cette fois là j'étais tout seul (le baliseur à remis les balises pour les autres concurents, mais pour ma part je suis arrivé trop tot en vélo) et du coup mes 2 km ont duré environ 25min...

En bref malgrés la coupure je ne me suis jamais senti aussi bien qu'hier et même cela n'est pas officiel, tout le monde sait que j'étais le vrais vainqueur de la journée. En course à pied, sur un parcour de cross je me suis prouvé que je peux courir vite, reste plus qu'à encore progresser cet hiver pour envoyer sur les GP l'an prochain.

Pour ce qui est des organisateurs (ils étaient vraiment génés pour moi alors qu'ils n'y étaient pour rien), rien à dire, l'épreuve était vraiment sympa et je reviendrai l'an prochain, en espérant juste que les petits rigolots qui ont sacagé cette belle course ne recommenceront pas.

Voici une photo trouvée sur onlinetri prise lors de l'edition d'Hawaii 84 ou 85.

En plus de la barbe qui doit bien gener en natation et de son super tee shirt qui en dit long sur ses produits energetiques (liberate mrijuana), regardez bien ses pieds (il a du faire une belle transition).
En tout cas respect car se taper un marathon sur un IM (surtout à hawaii) pied nu.
Faut pas se caguer...